記録する。

簡単に言うと

2013.11.11, Mon

　断酒実行。仕事終わり次第、近所の焼き肉屋へ。一人で。
　肉食ってゴーだ。

　夜中、寝返り打ちながら、23:00〜14:00寝て、謝って出社。

2013.11.12, Tue

　飲んじゃった。
　いやー、幻聴・幻覚・手の震え・異常な多汗・不眠。

　それらがない自分はまだ、軽度の依存症なのだそう。

　しかし、コントロールできない。
　帰りに発泡酒２杯ぐらいで、無意識に愚痴をずんずん独り愚痴る。病的だ。

●　家に

　帰ったら、そういうの、辞めようと誓って家へ入る。
　家人は皆いぬるのだ。

↑
という書き込みを今（翌11/13 14:51）見てぎょっとする。
全く覚えてない。。